Aula em turma

Assinatura Mensal
  • 1 aula / semana R$ 150,00
  • 2 aulas / semana R$ 270,00
  • 3 aulas / semana R$ 360,00
  • 4 aulas / semana R$ 420,00
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Prof. Wagner Ferraz
Pra que a força e a percepção corporal estejam com você!

Para ficar livre de tensões, forte, com alongamento e coluna em dia, alcançando o alívio de dores e bem-estar! Pilates é um método de movimento corporal que possibilita muitos benefícios para a saúde como: ganho de força, flexibilidade, melhora nos padrões de postura, aumento de consciência corporal, melhora no equilíbrio, no desempenho de atividades físicas e qualidade de vida. Nessa proposta busca-se trabalhar com pequenos grupos (até 06 pessoas), com exercícios de Mat Pilates, ou seja, exercícios realizados no solo sem uso de aparelhos. Conta, também, com o Método Move Flow como ferramenta para contribuir com as aulas (usando as bolinhas texturizadas), o que garante o alívio de tensões através do estímulo miofascial. Obs.: Para participar dessas aulas é necessário adquirir um kit de bolinhas texturizadas específicas para o Método Move Flow.

Duração: 1 hora
Formato: Turma por videochamada